相对而言，哺乳期的女性更容易发生乳腺炎，特别对于没有经验的女性来说，但是，通过一定的自我按摩方法，可以简单的预防乳腺炎的发生，下面就让专家为我们详细介绍一下。

　　乳腺炎有哪些危害呢？

　　乳腺炎是常见的产褥期乳腺疾病，常见于初产妇。乳腺炎患者常见乳房胀痛，局部皮温高、压痛，出现边界不清的硬结，有触痛。患有乳腺炎后，若治疗不当危害性就更大，脓肿就有可能穿破胸大肌筋膜前疏松结缔组织，形成乳房后脓肿；或乳汁自创口处溢出而形成乳漏；甚者可发生脓毒败血症。

　　如何通过自我按摩来预防乳腺炎？

　　推抚法

　　患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或北医八上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚５０——１００次。点击此处网络预约，享受检查优惠套餐。

　　揉压法

　　以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

　　揉、捏、拿法

　　以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术１０—１５次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

　　振荡法

　　以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复３—５遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

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　　女性不妨试试以上的方法，较后专家还要提醒大家，乳腺炎多见初产妇当中，是乳腺急性化脓性感染的初期表现，必须及时治疗，一旦任其发展，对产妇和孩子的影响都很大，危害不容小觑。