月经周期，一般情况下为28-30左右，如果延后7天以上，则为的症状。引起月经推迟的原因有很多，例如怀孕、节食、药物影响、情绪异常、经期受到寒凉刺激等，建议女性朋友先确定引起月经推迟的原因，并做好日常护理工作。月经推迟要如何护理呢大连北医八妇科医院专家将为您解答。

月经推迟要如何护理,大连北医八妇科医院

　　月经推迟，要如何护理呢

　　1、注意保持良好的心情。对待不同的致病原因，要及时做好相对的护理工作。注意保持良好的心情，避免精神长期紧张、情绪波动异常等，以免影响带水平等，影响到月经的周期。

　　2、注意保持好经期卫生。在经期，女性朋友的抵抗力等方面有所下降，容易受到外界环境的影响，造成感染。所以在经期要注意勤换卫生棉、勤用温水清洗外阴等，同时在经期要注意避免过性生活。

　　3、在经期要注意保暖。专家介绍，在经期女性朋友更要注意做好保暖工作，避免受到寒凉的刺激，以免影响经血排出，造成月经推迟的症状发生。

　　4、在日常饮食中要避免生冷、酸辣等刺激性食物，同时注意多喝热水，保持大便通畅。对于气血虚的女性，要注意增加营养，可选择牛奶、鸡蛋、豆浆、鸡肉等，避免一些寒凉性食物等。

　　温馨提醒：对于有正常经期的女性，并且有正常性生活，如果月经超过7天以上，则要注意及时测试是否怀孕了，同时也要注意尽早到正规医院确诊检查。如果您还有更多的关于的疑问，请咨询北医八在线专家。(编辑：静好)